私は便秘ぎみで週に1.2回出れば良い方でした。お茶を頂いた夜、いつでも飲めるようにお湯を沸かし茶葉をティーパックに入れ、できたお茶を冷蔵庫で冷やす事にしました。夜ゴハンを・・・・